类型: 微电影 枪战 科幻 地区:印度 年份:2000
主演:未知
导演:未知
更新:1726889306
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 但对于观众来说,只有惊吓,没有惊喜,真的没有必要。 详情
高启强其实也是这性格!第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详